Pažangūs Sprendimai
Tikime, kad tikra sveikata prasideda nuo kasdienių pasirinkimų. Jungiame fizinio aktyvumo, mitybos ir psichikos gerovės žinias į vieną visumą.
Kas mes?
Pažangūs Sprendimai gimė iš noro padėti žmonėms ne tik jaustis geriau, bet ir suprasti, kodėl tai svarbu. Jungiame fizinio aktyvumo, mitybos ir psichikos gerovės žinias į vieną visumą – kad kiekvienas žmogus galėtų gyventi pilnavertiškai, nepriklausomai nuo amžiaus ar gyvenimo tempo.
Dirbame su asmenimis, grupėmis ir organizacijomis Lietuvoje – individualiai, grupėse ir nuotoliniu būdu.
Paslaugos
Konsultacijos ir švietimas
Individualios sveikatos konsultacijos – asmeninė konsultacija apie mitybą, fizinį aktyvumą ar psichikos sveikatą. Psichikos sveikatos mokymai – individualūs arba grupiniai mokymai apie streso valdymą ir emocinę gerovę. Sveikos mitybos mokymai – praktiniai užsiėmimai apie subalansuotą mitybą.
Fizinis aktyvumas
Grupiniai ar individualūs fiziniai užsiėmimai, pritaikyti skirtingo amžiaus dalyviams. Individualūs treniruočių planai pagal sveikatos būklę ir tikslus. Joga, kvėpavimo technikos, lengvoji gimnastika – streso mažinimui. 21 dienų aktyvumo iššūkiai grupėms.
Stovyklos ir renginiai
Sveikos gyvensenos stovyklos jaunimui – fizinė veikla, mitybos pamokos, psichikos sveikatos temos. Stovyklos suaugusiems – poilsis gamtoje, aktyvumas, dirbtuvės. Sveikatos dienos įmonėms – paskaitos, mini treniruotės, konsultacijos.
Nuotolinės paslaugos
Visos pagrindinės paslaugos teikiamos ir nuotoliniu būdu: vaizdo skambutis ar internetiniai grupiniai užsiėmimai. Gyvensenos vertinimas ir stebėsena – pradinis įvertinimas, tikslų nustatymas ir reguliari pažangos peržiūra.
Naujienos
Bendradarbiavimo ir partnerystės iššūkiai SP projektuose
Šventišką birželio 23-iąją Skaistakalnio parke, Panevėžyje, dalyvavome Vasarvidžio / Joninių šventėje, kur pristatėme projektą „Bendradarbiavimo ir partnerystės iššūkiai SP projektuose“. Renginio metu dalyviai turėjo galimybę daugiau sužinoti apie Strateginio plano 2023–2027 m. intervencines priemones, LEADER iniciatyvas, Sumanių kaimų projektus, vietos veiklos grupes, Lietuvos kaimo tinklo veiklas bei kitas paramos galimybes. Diskusijų erdvėje Audronė Baronienė ir Mindaugas Garalevičius kvietė kalbėtis apie bendradarbiavimo, partnerystės, interesų derinimo ir kompromisų paieškos svarbą rengiant bei įgyvendinant projektus. Dėkojame visiems, kurie apsilankė mūsų erdvėje, dalyvavo edukacijose, interaktyviose veiklose, domėjosi paramos galimybėmis ir dalijosi savo patirtimi. Tikime, kad tokie susitikimai padeda kurti stipresnes partnerystes ir ieškoti bendrų sprendimų regionų plėtrai. 🌿 🇪🇺 Bendrai finansuoja Europos Sąjunga | Lietuvos kaimo tinklas
Tęsiame mokymus
Širdies ritmu į sveikesnį gyvenimą – mokymai tęsiasi! Smagu pasidalinti – mūsų projektas „Širdies ritmu į sveikesnį gyvenimą" toliau įsibėgėja. Gegužės 14–15 dienomis surengėme dar du dviejų dienų mokymus – Radviliškyje ir Pakruojyje. Ir vėl – salės pilnos, dalyviai aktyvūs, klausimų be galo! Labai džiugu matyti, kad žmonėms iš tiesų rūpi savo širdies sveikata. Ir, kaip jau įprasta, kiekvienas dalyvis gauna išmaniąją apyrankę – kad galėtų stebėti savo žingsnius ir aktyvumą jau po mokymų. Iš viso suplanuota 10 mokymų ciklų skirtingose savivaldybėse – pasieksime apie 500 dalyvių. Keturi jau už nugaros, dar šeši laukia! Didelis ačiū dalyviams Radviliškyje ir Pakruojyje už nuoširdų įsitraukimą ir gerą energiją. Iki kitų susitikimų! Projektą „Širdies ritmu į sveikesnį gyvenimą" finansuoja Lietuvos Respublikos valstybė. Įgyvendina VšĮ „Pažangūs sprendimai".
Širdies ritmu į sveikesnį gyvenimą – pirmieji mokymai jau įvyko! 💚
Smagu pasidalinti gera žinia – mūsų projektas „Širdies ritmu į sveikesnį gyvenimą" jau įsibėgėjo, ir balandžio 21 bei 28 dienomis surengėme pirmuosius dviejų dienų mokymus Molėtuose ir Cirkliškėse (Švenčionių r.). Ir žinote ką? Susidomėjimas buvo tikrai didžiulis! Salės pilnos, dalyviai aktyvūs, klausimų – be galo. Labai džiugu matyti, kad žmonėms iš tiesų rūpi savo širdies sveikata ir kad temos bei lektoriai sugebėjo iš tikrųjų sudominti. O ką gi mes ten veikiame? Mokymai sudėlioti taip, kad per dvi dienas dalyviai ne tik išgirstų teorijos, bet ir pajustų, ką visa tai reiškia praktiškai. Štai trumpai apie veiklas: 🫀 Sveikos gyvensenos pagrindai – fizinio aktyvumo specialistė pasakojo, kodėl judėjimas yra geriausias draugas mūsų širdžiai. O praktikoje dalyviai išsitestavo savo fizinę būklę – kūno sudėties analizė ir kiekvienas gavo individualią konsultaciją pagal savo rezultatus. 🥗 Sveikatinanti mityba – dietistė papasakojo, kaip mityba veikia širdį, ir parodė, kaip susidėlioti dienos meniu, kuris ir skanus, ir širdžiai palankus. Buvo ir praktinė dalis – maisto gaminimas garuose. Pasirodo, sveika gali būti labai gardu! 💪 Fizinio aktyvumo užsiėmimai – baziniai pratimai, pritaikyti būtent širdies sveikatai. Kaip teisingai mankštintis, kokio krūvio reikia, ko vengti pradedant – viskas paaiškinta ir parodyta praktikoje. 🧠 Emocinė sveikata ir motyvacija – gydytoja psichiatrė kalbėjo apie tai, kaip stresas veikia mūsų širdį (spoileris: nelabai gerai 😉), ir kaip galime patys sau padėti kasdienybėje. Taip pat aptarėme, kaip vienas kitą palaikyti einant sveiko gyvenimo keliu. Ir dar viena smagi naujiena – kiekvienas dalyvis gauna išmaniąją apyrankę, kad galėtų stebėti savo žingsnius ir aktyvumą jau po mokymų. Nes svarbiausia – ne tik viską sužinoti, bet ir paversti tai įpročiu. Iš viso suplanuota 10 tokių mokymų ciklų skirtingose savivaldybėse – iš viso pasieksime apie 500 dalyvių. Du jau už nugaros, dar aštuoni laukia! Toliau keliausime pas kitas bendruomenes, kurioms širdies ir kraujagyslių ligų prevencija yra ypač aktuali. Didelis ačiū visiems dalyviams Molėtuose ir Cirkliškėse už nuoširdų įsitraukimą, geras emocijas ir tikrą norą rūpintis savimi. Iki kitų susitikimų! ❤️ Projektą „Širdies ritmu į sveikesnį gyvenimą" finansuoja Lietuvos Respublikos valstybė. Įgyvendina VšĮ „Pažangūs sprendimai".
Projektai
Bendradarbiavimo ir partnerystės iššūkiai SP projektuose
Projektas skatina suinteresuotų grupių dialogą apie bendradarbiavimą ir partnerystę rengiant projektus pagal SP 2023–2027 m. programą. Aktualu LEADER, Sumanūs kaimai, Bendradarbiavimas žemės ūkyje ir maisto tiekimo grandinėje, Europos inovacijų partnerystės (EIP) veiklos grupės, Lietuvos kaimo tinklas ir kt.atvejuose. Suderinti partnerių interesus projektuose ir rasti kompromisus bei pasiekti projekto tikslų – neretai tampa tikru iššūkiu. Įgyvendinant šį LKT projektą, planuojama: 1) Sukurti 4 vnt. audiovizualinės produkcijos apie SP priemones. 2) Sukurti 2 vnt. gerųjų pavyzdžių VR turų po įgyvendintus SP projektus. 3) Organizuoti 2 dideles SP akcijas po 500 dalyvių ir 4 mažesnes po 100 dalyvių. Bendra projekto vertė: 88263,34 Eur Paramos lėšos: 79 437,00 Eur Projekto trukmė: 2026 03 01 - 2027 04 30
„Širdies ritmu į sveikesnį gyvenimą” SAM-002-K-0015
VšĮ „Pažangūs Sprendimai" įgyvendina projektą „Širdies Ritmu į Sveikesnį Gyvenimą". Projekto tikslinės grupės - Asmenys, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, ir rizikos grupėje esantys asmenys. Projekto tikslas — Stiprinti širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių bei rizikos grupėje esančių asmenų sveikatą, didinant jų sveikatos raštingumą ir praktinius gebėjimus taikyti sveikos gyvensenos, mitybos, fizinio aktyvumo bei emocinės sveikatos stiprinimo principus kasdieniame gyvenime. Veiklos vyks 10 savivaldybių — kiekviename iš jų planuojama po 50 dalyvių grupė, dviejų dienų trukmės. Numatyti projekto rezultatai: 75 proc. asmenų, pagerinusių sveikatos raštingumo kompetencijas, nuo bendro dalyvavusių intervencinėse ar švietėjiškose veiklose asmenų skaičiaus. Projekto pradžios data: 2026-03-17 Projekto pabaigos data: 2026-12-16 Finansuojama iš Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo (valstybės biudžeto) lėšų. Bendra projekto vertė — 74 662,22 EUR.
Panemunio sodybos virtualus turas
Apžiūrėkite Panemunio sodybą virtualiai – galite judėti po teritoriją ir susipažinti su aplinka.
"Vasarojus" virtualus turas
Apžiūrėkite "Vasarojus" virtualiai – galite judėti po teritoriją ir susipažinti su aplinka.
Pažangūs sprendimai, VšĮ
Įmonės kodas: 154332530
El. paštas: sprendimaipazangus@gmail.com
Tel.: +37067608033